ファスティング 脂肪燃焼デトックスなどのメリット

ファスティングで体のリセット&デトックス

ファスティングで有害物の排出デトックスや免疫力アップ、脂肪燃焼(ダイエット)

    • 免疫力がアップする
      • 白血球は、血液中のウイルスや細菌を退治するのが仕事。しかし、血液中に溶け込む食物の老廃物も異常とみなして働くので、食べすぎの状態が続くと、本来の仕事が疎かに。空腹の状態では、白血球が活性化し、細菌やウイルスへの抵抗力が高まる。

    • 脂肪が燃える
      • 体を休め、体内の「修復」という作業に専念できるファスティング中は、消化よりも代謝にエネルギーが使われるため、脂肪が燃えやすくなる。体重減少は本来の目的ではないが、ファスティングによって確実に体重が減少する。

    • 有害物を排出する
      • 化学物質、重金属、薬物などの有害物質に晒されている現代人。それらの有害物質は脂肪に蓄積しやすい特性が。ファスティング中は脂肪燃焼が促進されるので、脂肪とともに有害物質の排出も進む。

    • 大腸がきれいになる
      • 食べ物の残りかすや老廃物は、大腸を通って排出されるが、便秘などが続くと、それらが腸壁にこびりつき、蓄積。ファスティングによって腸内の大掃除がなされることで、腸の動きとともに壁面が刺激され、スムーズな便通の一助となる。

    • 肝機能が改善する  2013年アストン大学(イギリス)
      • 肝臓はアルコール分解とともに有害物質の解毒に働く器官。食品添加物や重金属といった有害物質に常に晒され、キャパシティオーバーぎみの肝臓を休ませることができるため、ファスティングの後は解毒、排泄がより促される。
    • 内蔵を休ませる
      • 高脂肪の食事や食べすぎ、アルコール摂取で疲労している内臓。「消化」は体内エネルギーの約8割が使われる大仕事だが、ファスティング中は「消化」にほとんどエネルギーを使わないので、内臓を休ませることができ、本来の吸収力を取り戻すことができる。
    • 味覚や嗅覚が鋭くなる
      • ファスティング後に口にする食事のおいしいこと!その理由は、味覚を司る舌の細胞が修復され、それまでより味覚が敏感になるから。素材の味をより細胞に感じ、食べることへの意識までもが変わる、という人も多くいる。
    • 肺がきれいになる
      • 細胞にエネルギーを手渡す、最も大切な呼吸を司るのが肺。しかし、排ガスやpm2.5など大気汚染の影響で、かなりのダメージが。ファスティング中は肺の機能も修復され、呼吸活動も円滑に行われる。

    医学界も注目、ファスティングの健康効果

    婦人画報2015年8月号

    掲載内容など詳細は紙面にて
    婦人画報2015年8月号

    婦人画報公式サイトはこちら


    ファスティング情報 


    ファスティングとは
    ファスティング効果
    ファスティング体験記
    ファスティングガイドブックファスティングの方法
    夫婦で楽しむ、ファスティング入門


    婦人画報 ファスティングプレミアム
    体に必要な栄養素を摂取できる酵素ドリンク
    岡山吉備高原の契約農家によるオーガニック栽培を中心とした75種類の野菜と果物、モンゴルの乳酸菌を使用。防腐剤、合成保存料等不使用。
    ファスティングプレミアム


    はるな愛さんお腹ぺたんこのファスティング酵素ドリンク


    ファスティングがもたらすメリット デトックスや脂肪燃焼など
    ファスティングプレミアム
    山田先生お勧めファスティング