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高品質乳酸菌

乳酸菌の効果 アレルギーや免疫、肌荒れなどに人気



乳酸菌

乳酸菌とは

乳酸菌といえばヨーグルトを思い出す方が多いでしょう。乳酸菌とは名前のとおり乳酸をつくりだす菌類のことで1857年に発見されました。

乳酸菌は糖類やアミノ酸(たんぱく質)、ビタミンB群、ミネラル(マグネシウム等)をえさとして生きています。ヨーグルトや乳酸菌飲料、漬け物など食品の発酵をしていますので、そのような食品の中にいます。


高品質乳酸菌


 乳酸菌の一部は腸などの消化管(腸内細菌)にもいて、腸内環境の健康維持に役立っていると考えられています。




植物性乳酸菌と動物性乳酸菌



その乳酸菌には健康食品としては動物性と植物性があります。動物性はチーズやヨーグルトに生きている乳酸菌で植物性は漬物などに生息している乳酸菌です。

とくに植物性の乳酸菌は生存力が強いので胃の過酷な環境でも生き抜けるので腸まで届くといわれています。



漬物に植物乳酸菌


高品質乳酸菌

殺菌乳酸菌

  • 殺菌乳酸菌は死菌とも言われます。つまり死んだ乳酸菌です。殺菌乳酸菌は死んでいても意味がないわけではなく、むしろ腸の活性化に役立つ存在です。


    たとえば腸内で生きている乳酸菌のエサとなって腸内の善玉菌を増やしたり、悪玉菌が好む有害物質を吸着して便として体外へ排出したり、さらには腸に刺激を与えて免疫細胞を増やして免疫力をアップするといわれています。
    腸に刺激を与えるには細かくナノ化されているとさらに良いようです。


生きた乳酸菌

  • 腸まで生きてたどりついた生きた乳酸菌はそのまま腸内フローラに住み着くわけではないといわれますが、体外へ排出されるまでの間、乳酸を作りだして悪玉菌が生息しにい腸内環境にしたり、他の善玉菌とともに腸を刺激し、便秘で悩む腸にも蠕動運動を促すなど腸内フローラ改善の為に働きますので人の健康に役立ちます。

    たとえばラブレ菌という乳酸菌が生きたまま腸内まで届くとリンパ球を刺激し、インターフェロンaという免疫力をアップさせる成分を作り出すのに役立ちます。


  • 腸内フローラ


このように乳酸菌は生きて腸まで届く菌も、殺菌された菌でもどちらも*腸内フローラで人の健康への効果があります。
お腹の張り便秘など腸の調子が悪い方、肌荒れやアレルギーがある方、風邪をひきやすいなど免疫力低下が気になる方などは積極的に摂取すると良いでしょう。

またビタミンやミネラルも善玉菌の栄養になるので同時に摂取するとなお良い効果があるでしょう。



*腸内フローラとは
腸内には乳酸菌をはじめさまざまな種類の細菌が生息しています。それがまるで花畑のように見えるため腸内フローラと呼ばれます。

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高品質乳酸菌

一流アスリートも愛用アマニ油でオメガ3脂肪酸をとる


10/31掲載 朝日新聞 元気のひけつから一部引用


最近、スーパーマーケットで売られているのをよく見かける「アマニ油」。昨年、サッカーのワールドカップブラジル大会直前に、日本代表選手の食卓をのぞいた時にもありました。成分に含まれる「オメガ3脂肪酸」を摂取するためだそうです。アマニ油にどんな効果があるのか、注目してみました。


一流アスリートも愛用アマニ油でオメガ3脂肪酸をとる
サッカー日本代表は野菜サラダにかけて食べる。代表の専属料理人である西芳照シェフは「アマニ油に含まれるオメガ3が体にいい」と薦める。スポーツ界ではプロ野球選手、プロゴルファー、陸上選手にも広がっている。奥山治美・名古屋市立大名誉教授(脂質栄養生化学)は「他の食用油と比べて融点が低く、他の脂肪酸に優先して熱やエネルギーに変換されるので、脂肪として体に貯蓄されにくい」と特性を説明する。体脂肪を増やしたくないスポーツ選手に効果的なだけでなく、糖尿病の予防にもいいという。
(中略)

厚生労働省が策定する「日本人の食事摂取基準(2015年版)」では、健康の保持・増進のために、オメガ3脂肪酸を成人1人あたり1日約2グラム取ることを勧めている。アマニ油なら小さじ1杯(4.6グラム)で1日相当分をとれるという。奥山名誉教授は「菜種・大豆などの油の代わりに、アマニ油を増やすことが大事になる」と語る。効能として、「動脈硬化や心臓病の予防になるという研究報告が一部で出ている」。

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一流アスリートも愛用アマニ油でオメガ3脂肪酸をとる

日本人の食事摂取基準(2015年版)

亜麻仁油の栄養

亜麻仁油の栄養素は健康に必要なEPAやDHAのもとになるオメガ3系脂肪酸の1種、αリノレン酸やビタミンA、ビタミンB、ビタミンEが豊富な油の王様とその栄養価が高く評価されています。とくに重要な栄養素としてはオメガ3系脂肪酸の1種、αリノレン酸が豊富な事です。さらに未精製の高品質な亜麻仁油にはリグナンというポリフェノールも含まれています。

亜麻仁油情報 

「駆け込みドクター!」特集「認知症最前線スペシャル」で認知症予防に医師もお勧め亜麻仁油

亜麻仁油 選上手なび方と食べ方


亜麻仁油
雑誌で栄養士さんオススメ有機亜麻仁油

血管専門医もおすすめ亜麻仁油・オメガ3効果

はてなキーワード 亜麻仁油
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婦人画法掲載の亜麻仁油


珪素(珪素・シリカ)が持つ主な効果

珪素

珪素(シリカ)とは


シリカとは聞き慣れない栄養素かもしれませんが珪素とも呼ばれ、コラーゲンやヒアルロン酸、コンドロイチン硫酸の体内合成には必須のミネラル栄養素です。


珪素は水晶の主成分でもあります。そう聞くとそれが人体に必要なの?と思われるかもしれませんが、このシリカがなければ生命が存在できないほど重要な栄養素です。これはノーベル化学賞を受賞したドイツのアドルフ・ブテナント博士が1939年に証明している以外と歴史のある栄養なのです。




たとえばほかにも金属なのに必須な栄養素として鉄分や亜鉛などがあります。これらは珪素もですがミネラルに分類される栄養素です。珪素は人体に18gほど含まれていると言われます。人体の鉄分が多くても5g程度と言われていますので、珪素は鉄分以上に多いのです。



珪素はコラーゲンを活性化
コラーゲンは肌や髪、爪、骨、血管、細胞など、組織と組織の繋がりを強くする効果があるので美容健康に人気ですが、、珪素はこのコラーゲンに必要な栄養素なのでコラーゲン以上に美容健康にとても重要な栄養です。


珪素は活性酸素除去に
活性酸素は過剰になると人体を老化させたり病気になるのですが、珪素はこの活性酸素を除去する働きがあります。


珪素のデトックス作用


デトックスとは身体に蓄積された毒素を体外に排出することを指します。珪素は有害物質の溜まりやすい脂肪の代謝をよくすることや、人体に蓄積されている有害物質そのものと結びつき体外に排出する効果を持っています。


毒素を排泄に役立つ食物繊維には珪素がたくさん含まれています。


このように珪素は美容健康に役立つ栄養なのでドイツでは50年以上もサプリメントとして活用されており、日本では現在、日本珪素医科学学会で研究されています。

シリカ


この重要なシリカですが、深刻になるほどの不足はほとんどないと考えられてきたので、日本ではあまり認知されてきませんでした。しかし、現代の食生活では美容健康に影響が出るような不足は十分に考えられるのです。



このシリカは穀物にも含まれているのですが、白米や食パンなど精製された食品ではシリカが失われているからです。しかも成人では1日あたり10~40mgのシリカが消耗されていると言われ、年齢とともに体内のシリカが減少していくのです。



安全性もまた、厚生労働省の定める食品衛生法によってケイ素は人の健康を損なう副作用のないことが明らかであるもののうちの1つとして認められていますから安心して摂取できます。
とくにアンチエイジングが気になる方は積極的に摂取すると良いでしょう。




珪素(ケイ素・シリカ)について その効果
珪素 シリカ水、ケイ素水で話題の珪素について シリカ ケイ素(珪素)(スマホ)

健康美容アンチエイジングに高濃度シリカ ケイ素サプリメント

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ニューサイエンス 高濃度シリカは、ミネラル栄養学を根幹として長年活動でする杏林予防医学研究所の開発・検定品の水溶性シリカ(珪素)の無添加サプリです。

シリカとは


シリカとは珪素の事で、シリカ水 ケイ素水 としてセレブにも人気ですが、鉄分やカルシウムと同じように人体には比較的多く存在しています。それはシリカが皮膚や骨などに不可欠なコラーゲンなどの体内生成に必須の栄養素だからです。コラーゲンのほか、ヒアルロン酸、コンドロイチン硫酸にも必須の成分のため、シリカがなければ生命が存在できないほどでこれはノーベル化学賞を受賞したドイツのアドルフ・ブテナント氏が1939年に証明しています。しかしその重要性はまだあまり認知されていない栄養素です。さらに食物繊維の成分でもありキレート、デトックスにも役立ちます。

栄養としてのシリカ(珪素)

シリカは玄米などに多く含まれているので、白米や食パンなど精製食品を中心に食べている現代人は不足しがちです。美容健康に欠かせないコラーゲンのためにシリカ不足に気をつけると良いでしょう。コラーゲンのためにはさらに亜鉛やビタミンC、ビタミンB群などと一緒に摂取すると効果的です。また、抗酸化力のある成分で活性酸素によるサビを還元して防いでくれますから、アンチエイジングにもおすすめ。爪や髪などの美容にも人気です。

ニューサイエンス 水溶性シリカの特徴


このニューサイエンスの水溶性シリカは高濃度で吸収の良いです。1回に1~2プッシュ、1日の目安を3~6プッシュ(約1~2ml)として、食事や飲料水に吹きかけてください。添加物等は無添加、味の変化も少ないので違和感なく手軽に摂取できるでしょう。

高濃度含有。100mg中シリカの量が1.8g(1,800mg)と、超濃縮溶液を使用する事により、高濃度での含有を実現。(他社製品A 837mg/他社製品B 852mg)
スプレータイプ
スプレータイプにする事で貴重なシリカを手軽に摂取できます。飲み物だけでなく、食事などにも吹きかけてお摂りいただけます。
水晶の産地ブラジル等の水晶発掘現場で、100個のうち1~2個しかない貴重な水晶性珪素が原料です。
水溶性珪素含有食品
原材料 水晶抽出水溶性珪素超濃度縮溶液
栄養表示  4kcal たんぱく質 0.1g 脂質 0.1g 炭水化物 0.9g ナトリウム 1.1g 珪素 1.8g

ニューサイエンス シリカについて

ニューサイエンス高濃度シリカ公式ページ

カラダがヨロコブシリーズ


ニューサイエンス 高濃度シリカ正規販売店ページ

杏林予防医学研究所公式サイト


ニューサイエンス 高濃度シリカ正規販売店楽天ページ
高濃度シリカ正規販売店レビューページ
ニューサイエンス 高濃度シリカ正規販売店ヤフーページ



ニューサイエンス 高濃度シリカ液状サプリメント 滴下ボトル

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ジュアールティー(ジュアール茶)は長年、美容、健康、ダイエットなどアフリカハーブティー効果が人気の美容健康茶です。無農薬の野草(アフリカつばき茶)を美容健康茶として定番のオーガニックルイボスティーとブレンド。美容や健康、若さを意識する方々にとってうれしい活性酸素を消去するポリフェノールが大変豊富でおいしく飲みやすいのもロングセラーの理由です。

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ジュアールティーには美容アンチエイジングにうえしいポリフェノール(SOD)が緑茶の50倍以上、ウーロン茶の30倍以上も含まれます。しかもジュアールティーの茶葉は農薬化学肥料を一切使用せず、自然農法でアフリカにて生育されており安心です。カフェインも低カフェインですから飲みやすいです。

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また、ビタミンCやビタミンE、カルシウム、鉄分、亜鉛など各種ビタミン、ミネラルもバランス良く含まれています。どれも現代人が不足しがちで必要な栄養なので皆さんにおすすめです。

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