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亜麻仁油と冷え性対策


予防医学の第一人者が教えてくれる温活生活


さまざまな健康効果で人気の亜麻仁油ですが、冷え性対策にも役立つと記事が掲載されました。
記事2ページ分を詳しくご紹介
ベジタブル&オーガニックライフ情報誌veggy(ベジィ)
ベジタブル&オーガニック情報誌veggy

雑誌veggy vol.49 2016年12月号に掲載された亜麻仁油が体を冷えから救うなどの山田豊文先生の記事をご紹介
亜麻仁油の選び方や製造について


冷え性による血行不良は、免疫力の低下を引き起こして、やがてはガンなどの病気につながります。全身を元気にする食習慣や生活習慣について、アスリートをはじめとする各界の著名人の健康アドバイスを幅広く行っている、山田豊文先生に教えていただきました。


veggy-49号 P16 12月号
低体温は病気が起きる前のサイン

吉良 「冷え性」といえば、昔は女性特有のイメージでしたが、近頃では、男性でも冷えに悩む人が増えてきました。真冬になると、スーツの下にスパッツを履いて防寒している方もいらっしゃるそうです。ただし、本来は身体の外側からではなくて、内側から「熱」となるようなエネルギーを出していくべきだと思いますが、先生はどう思われますか?

山田 もちろん、私もそうするべきだと思います。身体で熱を作って冷えを予防・克服していくためには、まずは正しい食事を摂ることが基本中の基本です。また、その他にも、質のよい睡眠や適度な運動など、人生の土台となるライフスタイルを見直さなければなりません。人の身体は、「体温が1℃下がれば、免疫力が3割低下する」といわれていますから、病気予防のために「脱・冷え性」がポイントになります。

吉良 今は、学校でも子どもたちの低体温が問題になっています。昔から「冷えは万病のもと」と言われますが、身体にとって体温を維持することはどれほ
ど重要なのでしょうか?

山田 私たちの身体には、外気の温度変化に関わらず、体温などを一定に保つ「ホメオスタシス」(恒常性)という仕組みが備わっています。このホメオスタシスのおかげで体温は約36.5℃に維持されているわけですが、これより低い状態が続くと、全身の細胞内での化学反応、つまり「代謝」がスムーズに行われなくなります。また、免疫を司る白血球も細胞ですから、白血球の活動が弱まることで免疫力が低下して、さまざまな病気を引き起こす要因にもなります。近年になって、子どもの低体温が目立つようになってきたのは、まさに身体の細胞が異常をきたしていて、エネルギーを正しく作り出せなくなっている証拠です。


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背筋をまっすぐに伸ばせば温まってぽかぽかに

山田 みなさんの細胞のはたらきが正常かどうか、ここで簡単なテストを行ってみましょう。まずは、両足を肩幅に開いて、両腕を肩と水平の位置にまで持ち上げます。それから、目を閉じたままで両方の人差し指を近づけていきましょう。指がピタリとつけば問題ありませんが、ずれたり、すれ違ったりした時には、脳の出した指令が上手く行き届いていません。

吉良 なぜ、そんなことが起きてしまうのでしょうか。

山田 指先の筋肉を正しく動かせるかどうかは、姿勢と深い関係があります。江戸時代の人々は、一俵60kgのお米を何個も同時に持ち上げることができました。元々、一俵の重さが60kgと定められたのは、「女性が簡単に持ち上げられる重さだから」と書かれている文献も残っています。ですが、それは単に腕の力が強かったから持ち上げることができたわけではありません。昔の人々は、今よりもはるかに身体の姿勢とバランス感覚が優れていました。それが、現代風のライフスタイルで生きている我々との大きな違いです。


吉良 言われてみれば、祖父母の年代の方々は、いつも「姿勢を正しなさい」と言って、子どもたちを躾けていました。今では、そんな方も少なくなってしまいましたが。

続きはこちら記事2ページ分を詳しくご紹介

雑誌veggy vol.49 2016年12月号に掲載
亜麻仁油が体を冷えから救うなどの山田豊文先生の記事


veggy49


veggy vol.49 2016年12月号
ベジタブル&オーガニックライフ情報誌
veggy ベジィ

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出版社:キラジェンヌ株式会社

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veggy ベジィ vol.49 2016年12月号



ニュージーランド産有機亜麻仁油
オメガ3豊富なveggy掲載のニューサイエンス 有機亜麻仁油ニュージーランド産



関連情報
吉良さおりSaori Kira
日本初のベジタリアンマガジン『veggy(ベジィ)』編集長。国際食学協会・名誉理事長。3児の母。20代前半をイギリス、フランスで過ごした事で、プラントベース(食事)&ホリスティックあライフスタイルを始める。

山田豊文Toyofumi Yamada
杏林予防医学研究所所長。「細胞環境デザイン学」を独自に提唱し、「杏林アカデミー」(2013年開校)や「アカサカフロイデクリニック」(2015年開院/武井みずほ院長)を通じて、本来あるべき予防医学と治療医学の啓蒙や指導を行う。近著に『死ぬまで元気に生きるための七つの習慣』(山と渓谷社)など。杏林予防医学研究所ホームページ


ニュージーランド産有機亜麻仁油
オメガ3豊富なveggy掲載のニューサイエンス 有機亜麻仁油ニュージーランド産

産地紹介やおいしい上手な摂取方法などもございます。

亜麻仁油の選び方や製造について


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亜麻仁油
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栄養豊富なオーガニック特殊製法サプリメント

  • 無農薬オーガニック認定取得済みの安心素材
  • 最高品質の原材料をGMP、TGP取得工場で製造したサプリメント
  • しかも栄養はたっぷり高濃度

マルチミネラルビタミン
オーガニックサプリメント マルチミネラルビタミンの栄養素は驚きのポテンシャル。

3カプセルにとうもろこし5本などこれほどまでの栄養素が含まれています(詳しくはこちら)

安心素材から抽出した天然系ビタミン、ミネラル26種類もの栄養素が高濃度で植物カプセルにたっぷりです。

驚きのポテンシャル マルチミネラルビタミンは栄養素の高含有量を実現

米国特許取得済 バイオアイデンティカル製法により栄養素がたっぷり高含有量
バイオアイデンティカル


マルチミネラルビタミンに配合されている栄養素とその量

ミネラル
マグネシウム 150mg
カルシウム 150mg
亜鉛 15mg
銅 2mg
マンガン 2mg
鉄 1.8mg
クロム 15mcg
セレン 100mcg
モリブデン 20mcg
カリウム 100mg
ヨウ素 30mcg

ビタミン
ビタミンA 7000IU
ビタミンC 500mg
ビタミンB1 30mg
ビタミンB2 25mg
ビタミンB5 37.5mg
ビタミンE 150IU
ナイアシン 25mg
ビタミンB6 25mg
ビタミンB12 45mcg
葉酸 400mcg
ビタミンK 12.5mcg
ビオチン 8.8mcg
ケルセチン 67.5mg
イノシトール 9mg
(3カプセル中の量)


マルチミネラルビタミンについて


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マルチミネラルビタミン正規販売amazon店

マルチミネラルビタミン公式ページ
杏林予防医学研究所公式サイト


マルチミネラルビタミン詳しい説明



19万部突破 老けない体をつくる食べ方

山田豊文所長監修の食の教養ベストセラー書
「老けない体をつくる食べ方」(ムック)の拡張版

骨と血管を強くする 老けない体をつくる食べ方

8/23出版予定

骨と血管を強くする 老けない体をつくる食べ方
骨と血管を強くする 老けない食べ方

間違った食生活によって増え続ける生活習慣病は、現代の医療では太刀打ちできません。 60年前には2300億円だった医療費が40兆円を突破するこの時代において病に伏さず、健康で楽しく生きていくことは最大の課題となりました。体の老化、病気知らずな元気な細胞は食べるもので変わります。いつまでも若々しく楽しく暮らすための食の基本を手に入れましょう。

  • 若さを保つ昔ながらの食の力
  • 咀嚼回数が減ると老けが加速する
  • 若さと健康の土台は骨と血管
  • 間違いだらけの牛乳と骨の関係
  • 玄米+大豆+野菜が主役の穀菜食
  • 山田式食事法による若返り食材
  • 今すぐやめるべきNG習慣 ほか

本に掲載される山田先生おすすめの老けないための製品



骨と血管を強くする 老けない体をつくる食べ方

監修者:山田豊文
出版社:宝島社
骨と血管を強くする 老けない食べ方


前回出版 19万部突破 老けない体をつくる食べ方
(2016/3/3発売)

老けない体をつくる食べ方


関連情報
山田豊文先生
杏林予防医学研究所所長。米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長。あらゆる方面から細胞の環境を整えれば、誰でも健康に生きていけるという「細胞環境デザイン学」を提唱し、本来あるべき予防医学と治療医学の啓蒙や指導を行う。細胞環境デザイン学に基づく医療を提供している。主な著書に 『死ぬまで元気に生きるための七つの習慣』(山と渓谷社)、『細胞から元気になる食事』(新潮社)、『病気がイヤなら「油」を変えなさい!』(河出書房新社)など。また、医師や歯科医師を中心とした日本ミネ ラルファスティング協会を主宰し、自身の理論を啓蒙すると共に、幼児教育、医療、美容、スポーツなど、さまざまな分野でもこの理 論を展開し、各界の著名人から支持を得ている。

山田豊文先生著作


ファスティングとは山田式ミネラルファスティングジュースファスティングの方法

杏林予防医学研究所まごわやさしい油と健康亜麻仁油とは食事と健康
体に蓄積した有害物毛髪検査杏林予防医学研究所開発・検定サプリメント

原料、産地までわかる安心オーガニックサプリメント

ニューサイエンス マルチミネラルビタミンは原料からこだわり厳格なオーガニック認証農作物が主な素材です。オーガニック証明書も取得し、そのオーガニック農作物の産地までわかっているので原料の追跡トレサービリティ的な観点でもさらに安心です。アンチエイジング美容健康にも必要な26種類ものビタミンミネラルが摂取できます。
マルチミネラルビタミン産地

マルチミネラルビタミンの原料とその産地


インド(タミル・ナードゥ州) ...グアヴァ、ベニノキ種子、セスバニア、アムラ、ホーリーバジル
オレゴン州 ...ブロッコリ、ローズヒップ、グレープフルーツ種子、ヒマワリ種子、赤カブ、アルファルファ、キャベツ、ルプ、からし菜、タマネギ
ハワイ州 ...アセロラ、スピルリナ、ヤシ油、緑藻類、サゴヤシ
ワシントン州...カボチャ、からし菜
牡蠣...ニュージーランド


マルチミネラルビタミンについて


マルチミネラルビタミン
マルチミネラルビタミン公式ページ
マルチミネラルビタミン正規販売店ページ

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マルチミネラルビタミン詳しい説明

栄養バランスを日本人にあわせて配合し保存料、着色料、乳化剤など合成添加物はも無添加、さらにGMP・TGA取得工場にて製造されているから安心です。スポーツ選手や芸能人などの体調管理サポートで信頼の杏林予防医学研究所検定、ニューサイエンス製だから高品質。

杏林予防医学研究所公式サイト

こだわりの原料、産地までわかる安心オーガニックサプリメント



マルチミネラルビタミン詳しい説明

マルチミネラルビタミン(スマートフォン用)


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